OK, vem gör slut på all tid?
Nu har vi snart avverkat halva den här veckan oxå. Vad i helskotta tar all tid vägen? Känns som jag aldrig hinner... Hinner aldrig göra vare sig det jag vill, önskar, måste eller borde. Frustrationen växer sig allt större och kanske oxå stressen.
Roffe hade idag varit iväg på ett seminarium om stresshantering. Intressant tyckte han samtidigt som han konstaterade att allt alltid bara handlar om sunt förnuft och självklara saker. Som t ex att stänga av mobiltelefonen. Jo, det går faktiskt att vara utan ringandet och pipandet. Helt möjligt. Den absoluta tillgängligheten är inte ett behov egentligen, det är en skapad förväntning... En förväntan på att alltid få svar när jag ringer. Märker det själv, att jag blir irriterad när jag ringer till någon och inte får svar alltså. Hittills har det aldrig hänt att jag verkligen velat nå en person med så viktiga saker att det inte kan vänta tills personen VILL svara.
En av pistörerna hade beskrivit det ganska klockret... Beskrev en situation när han hänger i en av kabinens stöttor och hackar is. Det är i stort sett storm och blåser isande farliga vindar och ändå, lik förbannat så är hans första spontana reaktion när telefonen i fickan ringer att han måste svara.
Nu är ju inte mobiltelefonin det enda och kanske inte heller den största källan, men oavsett hur stressen ser ut och vad den orsakas av: Hur ska man då ta sig ur stressfällan om det är det som vi kallar den?
Hur gör man det egentligen? Jag är medveten om att jag är stressad men jag har inga bra verktyg för att ändra på det viktiga. Allt är som en snurrande spiral och det ena kräver det andra hela tiden. Tillslut får jag svårt att se vad som är självklara 'måsten' och vad som faktiskt kan vänta eller till och med helt avskrivas. Mina axlar åker upp och huvudvärken kommer som ett frankerat brev. Lägger mig för att sova och känner att min kropp inte lagt sig liksom, de spända axlarna är kvar och jag får anstränga mig för att få dem att slappna av och landa i sängen på ett vilsamt sätt.
Hur gör man?
Ja du det är inte lätt när man hamnar i ekorrhjulet, det har en tendes att bara gå snabbare. Jag har varit där men nu är det ett tag sedan. Har ingen lösning på detta men för mej fungerar det med att sitta ner och fundera i lugnt och ro vad som är viktigast, just nu och vad som är viktigast i morgon. Och framför allt vad kan jag hoppa över. När man tänker till är det mycket man kan hoppa över. Men jag har lärt sig att sålla vad är viktigt just nu. Har ingen lösning, men sätta sig ner och tänka är en bra början. Hoppas du hittar något som passar dej, för jag tror inte att det finns en paketlösning som passar till alla. Mycket svamel blev det men ta hand om dej
Bitte